Tudni fogod, hogyan építsd fel a napodat.
Bocskai Barbara · Maharishi Ájurvéda terapeuta
Nem újabb diéta.
Egy életmód, ami a te testedhez igazodik.
6 hetes ájurvédikus program, amelyben megérted a tested jelzéseit, és lépésenként felépíted a saját napi rendszeredet.
- Kötelezettség nélkül
- Bármikor indulhatsz
- Részletfizetés
Időtartam6 hét, személyre szabva
Alkalmak1 induló + 5 konzultáció, online vagy Keszthelyen
Díj165 000 Ft-tól, részletekben is
Első lépésIngyenes ismerkedő beszélgetés
I.FejezetA program
Kinek szól a program?
Ha most ismerkedsz az ájurvédával, és akkor is, ha már részt vettél ájurvédikus orvosi konzultáción – és gyakorlati segítséget szeretnél ahhoz, hogyan ültesd át az ajánlásokat a mindennapjaidba.
i.
Ha szeretnél közelebb kerülni az ájurvéda szemléletéhez, és megtapasztalni, hogyan válhatnak egyszerű alapelvei a mindennapi élet természetes részévé.
ii.
Ha úgy érzed, rengeteg információ áll rendelkezésedre az egészséges életmódról, mégis nehéz eldöntened, mi támogatja személy szerint a te egyensúlyodat.
iii.
Ha szeretnéd, hogy a konzultációkon túl folyamatos támogatást is kapj a változás időszakában.
iv.
Ha eddig azt érezted, hogy az ájurvéda vonzó és inspiráló, mégis nehéz valóban beépíteni a mindennapokba.
v.
Ha már tudod, hogy változtatni kellene az életmódodon, de fogalmad sincs, hol kezdd el.
Az ájurvéda pont ebben a káoszban tud rendet teremteni – de csak akkor, ha a te tested, a te ritmusod, a te életed köré van szabva.
II.FejezetEredmény
Mit viszel magaddal a 6. hét végén?
A hat hét során nem csupán személyre szabott útmutatást és támogatást kapsz, hanem egy olyan mélyebb önismeretet és gyakorlati tudást, amely hosszú távon is segíthet fenntartani az egyensúlyodat.
01
02
Lesz egy hozzád igazított étkezési rendszered.
03
Érteni fogod az ájurvédikus alapelveket.
04
Lesznek konkrét eszközeid a hétköznapokra.
05
Nem kell minden alkalommal kitalálnod, mit csinálj.
06
Lesz egy személyes életmódrendszered, amit a program után is használhatsz.
Foglalok egy ingyenes beszélgetéstKötelezettség nélkül – megnézzük, mire van szükséged.
III.FejezetFelépítés
Hogyan épül fel a 6 hét?
Görgess – hétről hétre kirajzolódik →
1. hét
Állapotfelmérés
Megnézzük, honnan indulsz, milyen az életmódod, milyen szokások jellemzik a mindennapjaidat, és mely területeken szeretnél változtatni.
2. hét
Az alapelvek megértése
Megismered azokat az ájurvédikus alapelveket, amelyek segítségével jobban megértheted saját tested és működésed jelzéseit.
3. hét
Táplálkozás
Áttekintjük étkezési szokásaidat, és személyre szabott étrendet alakítunk ki, amelyet a saját életviteled mellett is könnyen alkalmazhatsz.
4. hét
Napi rutin és egyensúly
Több rendszer és tudatosság a napodban – túlzott szigor nélkül. Azt is megnézzük, hogyan tartsd meg az egyensúlyod stresszesebb időszakokban.
5. hét
A változás beépítése
A cél nem a tökéletesség. Megnézzük, mi működik a gyakorlatban, és hogyan építheted be fenntartható módon az új szokásokat.
6. hét
Saját rendszer
„Az én ájurvédikus életmódrendszerem” – tudás és eszközök, amelyeket a program után is önállóan használhatsz.
IV.FejezetRólam
„Az ájurvéda számomra nem pusztán egy módszer, hanem egy életforma.”
Bocskai Barbara
Maharishi Ájurvéda terapeuta · Addiktológiai szakember
Szívvel, figyelemmel és együttérzéssel kísérem azokat, akik testi-lelki egyensúlyra, megújulásra vagy iránymutatásra vágynak.
i. A kezdet
Szállodai közgazdászként végeztem, de hamar éreztem, hogy hivatásom a gyógyítás és az emberek támogatása.
ii. Klinikák
Dolgoztam a németországi és ausztriai Maharishi Ayurveda Klinikákon, a legjobb szakemberek mellett.
iii. Kerala
Jártam Indiában, az ájurvéda őshazájában, ahol közelebbről is megismerhettem ősi tanításait.
iv. Addiktológia
Az ájurvédát addiktológiai tudással egészítem ki – így mélyebb megértéssel kísérem azokat is, akik kényszerekkel vagy életvezetési elakadásokkal küzdenek.
v. A célom
Az ájurvédikus tudást érthetően, gyakorlatiasan és a modern élethez igazítva adom át – nem újabb elvárásrendszerként, hanem úgy, hogy valóban illeszkedjen az életedhez.
Miért bízhatsz a folyamatban?
A program alapját a Maharishi Ájurvéda nemzetközileg elismert tudásrendszere adja – több évtizedes klinikai tapasztalaton alapuló szemlélettel.
Beszélgessünk – ingyenesenAz ismerkedő beszélgetést én magam vezetem.
V.FejezetTapasztalatok
Akik már végigjárták
Minta vélemények – cserélendők
„Végre nem egy újabb szabálylistát kaptam, hanem megértettem, mire van szüksége a testemnek.”
„A reggeli rutinom azóta is megvan. Kicsi változások, de egészen más a napjaim ritmusa.”
„Az volt a legjobb, hogy a hat hét alatt sosem maradtam egyedül a kérdéseimmel.”
„Végre nem egy újabb szabálylistát kaptam, hanem megértettem, mire van szüksége a testemnek.”
„A reggeli rutinom azóta is megvan. Kicsi változások, de egészen más a napjaim ritmusa.”
„Az volt a legjobb, hogy a hat hét alatt sosem maradtam egyedül a kérdéseimmel.”
VI.FejezetMit kapsz
Mit kapsz a program során?
Kattints a témákra
Személyes figyelem
Nem egy előre elkészített általános programot kapsz. A közös munka során a saját élethelyzetedhez, szokásaidhoz és céljaidhoz igazítjuk az ajánlásokat.
Gyakorlati tudás
Az ájurvédát nem csak elméletként adom át: megérted, mit és miért érdemes alkalmaznod a hétköznapjaidban – a mai modern élet kihívásaihoz igazítva.
Folyamatos támogatás
A változás nem egyik napról a másikra történik. A hat hét során nem maradsz egyedül a kérdéseiddel és a felmerülő nehézségekkel.
Használható eszközök
Receptek, segédanyagok, gyakorlati útmutatások és személyre szabott javaslatok segítik, hogy az ájurvédikus szemlélet valóban beépüljön az életedbe.
VII.FejezetCsomagok
Válaszd ki a számodra megfelelő csomagot
Mindkét csomag ugyanarra a hat hetes programra épül. A különbség egyetlen tétel: a Premium egy személyes ájurvédikus kezeléssel egészül ki.
Mindkét csomag tartalmazza
- 1 × 90 perces induló konzultáció
- 5 × 60 perces konzultáció a 6 hét során
- Személyre szabott életmód- és táplálkozási iránymutatás
- Napi rutin kialakítása
- Gyakorlati útmutatások és heti fókuszpontok
- Receptek és segédanyagok
- Folyamatos támogatás a program ideje alatt
- Személyre szabott összegzés és továbblépési javaslat
Amala
6 hetes életmódprogram
165 000 Ft
Részletfizetési lehetőséggel
Ha tudást, személyre szabott iránymutatást és folyamatos támogatást szeretnél az ájurvédikus életmód gyakorlati alkalmazásához.
Ezt választomAmala Premium
6 hetes program + személyes kezelés
185 000 Ft
Részletfizetési lehetőséggel
+ 1 × 60 perces személyes ájurvédikus kezelés Keszthelyen, előre egyeztetett időpontban
Ezt választom
Még nem tudod, melyik illik hozzád? Az ingyenes ismerkedő beszélgetésen együtt eldöntjük – kötelezettség nélkül.
- Bármikor indulhatsz
- Részletfizetés mindkét csomagnál
VIII.FejezetTudnivalók
Jó tudni
Mikor kezdhetek?
Bármikor. A program egyénileg indul, nem kell csoportra vagy meghatározott dátumra várnod – az induló konzultáció időpontját közösen egyeztetjük, akár már a következő napokra.
Mi az első lépés?
Egy ingyenes, kötetlen ismerkedő beszélgetés. Megnézzük, mire van szükséged, és melyik csomag illik hozzád – kötelezettség nélkül.
Online is részt vehetek?
Igen. A konzultációk online is zajlanak, így bárhonnan csatlakozhatsz. Ha szívesebben találkoznál személyesen, Keszthelyen is lehetséges. Az Amala Premium kezelése személyes, Keszthelyen.
Fizethetek részletekben?
Igen, mindkét csomag részletekben is fizethető. A részleteket az ismerkedő beszélgetésen egyeztetjük.
Mi a különbség a két csomag között?
A hat hetes program mindkét csomagban ugyanaz. Az Amala Premium ezen felül egy 60 perces személyes ájurvédikus kezelést is tartalmaz.
Hol vehető igénybe a kezelés?
Az Amala Premium csomag személyes ájurvédikus kezelése Keszthelyen, előre egyeztetett időpontban vehető igénybe.
Más kérdésed van? Hívj bátran: +36 70 635 6809
Ingyenes beszélgetésIX.FejezetJelentkezés
Készen állsz arra, hogy másképp figyelj magadra?
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod. Elég, ha elkezded megérteni, mire van szükséged.
1
Kitöltöd az űrlapot – néhány adat és pár sor arról, mi foglalkoztat.
2
Hamarosan felveszem veled a kapcsolatot, és egyeztetünk egy időpontot.
3
Beszélgetünk, és együtt eldöntjük, melyik csomag illik hozzád. Kötelezettség nélkül.